Chakra-breathing

CHAKRA BREATHING

La tecnica “Chakra breathing” è molto semplice: si tratta di portare il proprio respiro con intensità nei vari punti del nostro corpo che corrispondono ai sette chakra.

Dopo una spiegazione, ci sarà l’esperienza guidata che alla fine potremo condividere, integrandola con domande.

Diventando consapevoli delle sensazioni fisiche e delle emozioni che di solito vengono bloccate, arriveremo alla fine ad un profondo e benefico rilassamento.

"Respiriamo continuamente dal momento della nascita alla morte. Tra questi due punti tutto cambia. Cambia tutto, nulla rimane identico, solo il respiro è la costante tra la vita e la morte.”

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