05
Mag
2024
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La maggior parte dei metodi di meditazione tradizionali sono stati sviluppati migliaia di anni fa, per persone che vivevano in un contesto del tutto diverso dall’attuale. Oggi è sempre più difficile stare semplicemente seduti e rilassarsi, qualcosa è cambiato e sono necessarie nuove strategie.
In questa giornata proveremo alcuni metodi semplici, naturali e di efficacia immediata per riequilibrarsi, ridurre la tensione e acquietare le diverse forme di stress.
“La Meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che abbiamo perduto e ritrovarlo è la gioia più grande della vita.”