UNA GIORNATA TUTTA PER TE

Che ne dici di dedicare una giornata alla meditazione? 
Con la forza del gruppo, ci aiutiamo  tutti  a spostare la  direzione della nostra attenzione dall’esterno all’interno di noi.
Iniziando dal corpo, che spesso trascuriamo, ci spostiamo nella dimensione del cuore, salendo infine a creare spazio nella testa, svuotandola dai pensieri  che la appesantiscono.
Così facciamo il pieno di….vuoto. Un vuoto vivo, fatto di  spazio, di serenità, pace, ma anche vitalità e gioia.
Lo scopo è di ricaricarci , per portare una ventata di energia fresca nei giorni e settimane successive.  

Se ti va, ti aspetto
domenica 8 maggio, 
in presenza o su zoom.
È necessario prenotarsi:
3293270882 
info@omctreviso.it

Satyam


“Meditazione  non è controllo, perché il controllo crea tensione e la meditazione  è basata sul rilassamento.  La meditazione contiene  alcuni elementi essenziali, qualunque sia il metodo.  
Il primo è uno stato rilassato: nessuna lotta  con la mente, nessun controllo sulla mente, nessuna concentrazione.
Secondo ,  una semplice osservazione  con una consapevolezza rilassata di qualsiasi cosa  accada,  senza  alcuna interferenza, pura osservazione della mente, in silenzio, senza giudizio  o valutazione. 
Queste sono le tre cose: rilassamento, osservazione, assenza di giudizio.
Piano piano su di te scende un grande silenzio.  Cessa ogni movimento dentro di te. Ci sei, ma non c’è alcun senso  di “Io sono”, solo uno spazio puro.”
Osho, The Great Zen Master Ta Hui