INVITO AL RESPIRO
Lunedì 20 novembre inizia un nuovo ciclo di meditazioni basate sulla respirazione profonda: la tecnica “Chakra breathing”. Si tratta di portare il proprio respiro con intensità nei vari punti del nostro corpo che corrispondono ai sette chakra. Dopo una spiegazione, ci sarà l’esperienza guidata che alla fine potremo condividere, integrandola con domande. Diventando consapevoli delle […]