IL KOAN “IO, CHI SONO?”
Domenica prossima, 26 novembre 2023 useremo il koan “Io, chi sono?” Il koan non è una semplice domanda perché non ha risposta. Quando ti chiedi costantemente dentro di te: “Io, chi sono?” non stai aspettando una risposta. La tua mente fornirà molte risposte; tutte queste risposte devono essere respinte. Lo scopo è quello di avere […]
INVITO AL RESPIRO
Lunedì 20 novembre inizia un nuovo ciclo di meditazioni basate sulla respirazione profonda: la tecnica “Chakra breathing”. Si tratta di portare il proprio respiro con intensità nei vari punti del nostro corpo che corrispondono ai sette chakra. Dopo una spiegazione, ci sarà l’esperienza guidata che alla fine potremo condividere, integrandola con domande. Diventando consapevoli delle […]
VOLONTA’ ESSENZIALE
Di solito associamo la volontà a qualcosa di faticoso e difficile. In realtà, quando siamo in contatto con il nostro Essere, ritroviamo una sensazione di solidità interiore e diventiamo consapevoli del nostro valore. Allora la nostra volontà personale si allinea con quella cosmica e scompare il bisogno di sforzarsi. Un profondo senso di rilassamento e […]
CREATIVITA’ E MEDITAZIONE
Domenica 12 novembre 2023: una giornata sul rapporto tra creatività e meditazione. Dopo aver esplorato questo tema nella nostra vita, useremo le mani per creare qualcosa. Ci saranno a disposizione diversi strumenti e materiali per farlo. Ti invito comunque a portare con te qualsiasi cosa ti possa servire ad esprimerti meglio per esempio, attrezzi, supporti […]
IL SENSO DELLA VITA
Domenica prossima, 22 ottobre 2023 useremo il koan “Cos’é la vita?” Confondendo la periferia con il centro, siamo in balia di stati d’animo che mutano così velocemente da creare instabilità e confusione. Nell’istante stesso in cui la mente si ferma e abbiamo un’esperienza diretta della realtà, la vita si riaccende con tutte le sue infinite sfumature, […]
PACE INTERIORE
Se anche tu soffri per la guerra e i contrasti che dominano la scena del pianeta, sappi che questo dolore amplifica ed è amplificato dal conflitto che ci portiamo dentro. Di fronte alla frustrazione di non poter incidere nella scelta di pace, l’unica possibilità è di rivolgerci al nostro interno per riuscire a comprendere, accogliere […]
COSTELLAZIONI FAMILIARI ESSENZIALI
Domenica 15 ottobre 2023 condurrò una giornata di Costellazioni Familiari Essenziali. Si tratta di uno strumento molto efficace per vedere l’origine dei comportamenti che scattano automaticamente come reazione a situazioni che si ripetono nella nostra vita. In questo modo si crea la possibilità di una nuova risposta, più creativa e proficua. Quando si scioglie un […]
ENNEAGRAMMA – I SOTTO-TIPI
L’enneagramma è una mappa complessa che non si limita ai nove enneatipi che lo compongono. Ciascuno di questi nove numeri si suddivide in tre sottotipi: conservativo, sessuale e sociale. Questa divisione riguarda la sfera a cui ciascuna da la prevalenza nella vita e, rispettivamente, quella individuale, quella relazionale, attento ai rapporti a due, e quella […]
MORTE, LA GRANDE FINZIONE
Da qualche anno la morte è al centro dell’attenzione. E questo ci spinge ad esorcizzare l’ansia diffusa, con la distrazione. Al contrario, è più che mai indispensabile esplorare da vicino il nostro rapporto con Lei. Se abbiamo il coraggio di farlo, ci accorgiamo che la paura accade solo quando ci pensiamo ossessivamente. Se abbiamo vissuto […]
MEDITIAMO INSIEME
Oggi siamo sempre più bombardati da continui stimoli. L’inganno in cui siamo caduti già nell’infanzia è credere che esista una realtà esterna oggettiva, separata dalla nostra esperienza interiore. La conseguenza peggiore di questa distorsione della realtà è lo sforzo costante e vano di manipolarla per realizzare i nostri desideri. L’energia che disperdiamo in questo tentativo […]