MEDITIAMO INSIEME
La meditazione risponde ad un’esigenza urgente di ritrovare serenità e presenza. Un tarlo della mente ci ripete che non abbiamo tempo per questo, che ci sono altre priorità. Proprio per vincere questa ritrosia, ci servono strumenti semplici e occasioni per aiutarci collettivamente a far diventare la pratica della meditazione un’esperienza quotidiana. “Per penetrare le profondità […]
RESPIRA LA VITA
La vita frenetica e competitiva di ogni giorno richiede molto sforzo, che crea una corazza nel corpo, attraverso la repressione di emozioni e sentimenti e una respirazione limitata che irrigidisce soprattutto i muscoli della cassa toracica. Attraverso la liberazione del respiro, si può ottenere un effetto rilassante ed energizzante, oltre che una maggiore consapevolezza del […]
SAPERE COSA VOGLIO
Diventare consapevoli del nostro obiettivo rappresenta il primo passo indispensabile al suo raggiungimento. Dedicare del tempo ai nostri sogni e alle nostre mete, identificando le risorse che ci servono per realizzarli, serve a uscire dalla palude di una vana attesa di un intervento esterno. Si tratta di un metodo semplice, pratico e… funziona. Da usare […]
LA MAGIA DEI SENSI
Quando siamo presi nel vortice dei nostri pensieri, ci allontaniamo dalla realtà, perdendo forza ed energia.Ritornare ad affinare la nostra capacità sensoriale ci permette di vivere con pienezza. Vista, udito, tatto, olfatto e gusto sono le porte che ci collegano con la realtà esterna. Aprire queste porte ci fa entrare in un mondo vasto e […]
LE CONVINZIONI
Anche se non lo sappiamo, siamo pieni di convinzioni ed idee su noi stessi e il mondo e molte di queste ci condizionano negativamente, limitando le nostre potenzialità di cambiamento ed espansione. Diventare consapevoli del potere che esse hanno sulla nostra vita, ci apre alla possibilità di metterle in discussione e rimodellarle, aumentando così il […]
LE ANCORE
Dopo aver preso coscienza di cosa sono le ancore ipnotiche e come agiscono nella nostra vita anche senza rendercene conto, impareremo a usarle consapevolmente per far scattare automaticamente risorse utili nella nostra vita. “Chi vive in armonia con se stesso, vive in armonia con tutto l’universo.” Marco Aurelio Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi […]
CREATIVITA’ E MEDITAZIONE
Una giornata per esplorare il rapporto tra la creatività e la meditazione. Dopo aver esplorato questo tema nella nostra vita, useremo le mani per creare qualcosa. Ci saranno a disposizione diversi strumenti e materiali per farlo. E’ un invito ad esprimersi liberamente, anche per chi è convinto di non avere un particolare talento artistico. lasciando […]
MORTE, LA GRANDE FINZIONE
Da qualche anno la morte è al centro dell’attenzione. E questo ci spinge ad esorcizzare l’ansia diffusa, con la distrazione. Al contrario, è più che mai indispensabile esplorare da vicino il nostro rapporto con Lei. Se abbiamo il coraggio di farlo, ci accorgiamo che la paura accade solo quando ci pensiamo ossessivamente, in modo sbagliato. […]