TRAINING DI RESPIRO
Il training si articola in sei domeniche a cadenza mensile. Il primo obiettivo è approfondire l’esperienza di questa tecnica¸ il secondo è integrare lo strumento della respirazione circolare nel proprio lavoro con gli altri. Verranno spiegati i principi di base, la struttura della tecnica, il ruolo di sostegno anche in casi particolari, come rilascio emozionale, […]
INCONSCIO PER AMICO
Uno strumento per conoscere e fare amicizia con il proprio inconscio, trasformandolo così nel tuo più potente alleato. Per il benessere del corpo, della mente e per la tua evoluzione personale. Puoi usarlo per qualunque obiettivo, anche per approfondire la qualità della tua meditazione, diventando più silenzioso, più in pace con te stesso e con […]
COSTELLAZIONI FAMILIARI ESSENZIALI
Cos’ha in più una costellazione “essenziale” rispetto alle costellazioni familiari? Il conduttore inviterà in scena altri attori, a rappresentare aspetti essenziali del protagonista, per esempio la sua Guida, o il suo Essere individuale, o una particolare qualità essenziale. “Ogni essere umano è parte di un tutto chiamato Universo. Egli sperimenta i suoi pensieri e i […]
GIORNATA DI MEDITAZIONE
La maggior parte dei metodi di meditazione tradizionali sono stati sviluppati migliaia di anni fa, per persone che vivevano in un contesto del tutto diverso dall’attuale. Oggi è sempre più difficile stare semplicemente seduti e rilassarsi, qualcosa è cambiato e sono necessarie nuove strategie. In questa giornata proveremo alcuni metodi semplici, naturali e di efficacia […]
RESPIRO
Quando non abbiamo la possibilità di vivere la nostra energia vitale, quando l’ambiente o i condizionamenti ci portano a reprimerla, il respiro si contrae e diventa superficiale. Riaprire le porte, lasciandoci trasportare dall’onda del respiro, ci permette di entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde e con l’abbondanza di energia vitale che abbiamo […]
IO CHI SONO?
È un ritiro di meditazione basato sui koan “Io, chi sono?” e “Chi c’è dentro?” Quali sono i benefici? Fare esperienza diretta di chi sei, ti porta ad avere i piedi per terra. Ti da maggiore chiarezza nella vita quotidiana, rendendoti più compassionevole verso di te e gli altri. Aprendo i tuoi sensi, porta gioia […]
RAPPORTARSI
Parleremo di comunicazione, sperimentando la differenza tra quella verbale e quella non verbale, per migliorare la capacità di esprimerci in modo chiaro, aperto ed efficace.Prenderemo in esame i presupposti della PNL, primo fra tutti “La mappa non è il territorio”. Cosa vuol dire? Non sono i fatti a determinare le nostre reazioni emotive, ma la […]
I SEGRETI DELL’AUTOIPNOSI
Ogni forma di ipnosi è, in realtà, autoipnosi. Nella vita quotidiana, noi mandiamo costantemente messaggi ipnotici a noi stessi, senza renderci conto. Per esempio, ci convinciamo che non ce la faremo a raggiungere certi obiettivi, o ci adeguiamo ad una certa idea distorta della realtà. Puoi imparare a mandare messaggi al tuo inconscio. È un […]
SELF INQUIRY
Praticare la Self Inquiry: un modo semplice e diretto di guardarsi dentro, rimanendo presenti con i sensi aperti, ascoltando gli altri senza pregiudizi, aprendosi alla propria Essenza. Esporre se stessi di fronte ad un altro sostiene la ricerca della nostra vera natura. “Cos’è la vita? Qual è il significato della vita? Perché siamo qui? Da […]
CHAKRA BREATHING
La tecnica “Chakra breathing” è molto semplice: si tratta di portare il proprio respiro con intensità nei vari punti del nostro corpo che corrispondono ai sette chakra. Dopo una spiegazione, ci sarà l’esperienza guidata che alla fine potremo condividere, integrandola con domande. Diventando consapevoli delle sensazioni fisiche e delle emozioni che di solito vengono bloccate, […]